কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়

মেয়েদের তলপেটে ব্যথা

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও বেশ যন্ত্রণাদায়ক। এটির কারণে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটা বেশ কঠিন। শৌচাগারে বেশি সময় কাটাতে হয়, তারপরও থেকে যায় অস্বস্তি। এ সময় মারাত্মক কষ্টের সম্মুখীনও হতে হয়। তাহলে উপায়? সাধারণত হজমের সমস্যা, অপুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং শরীরচর্চা না করার মতো নানা কারণে এ বাওয়েল মুভমেন্ট বাধাপ্রাপ্ত হয়। আর এমনটা দীর্ঘদিন ধরে হতে থাকলেই দেখা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্য। এক্ষেত্রে পটি এতটাই শক্ত হয়ে যায় যে, মলদ্বার দিয়ে সহজে বেরোতে চায় না। ফলে এতটাই কষ্ট হয় যে বিষয়টা অসহ্য হয়ে ওঠে। তাই যারা এ রোগে ভুগছেন, তাদের কথা ভেবে বিশেষজ্ঞরা…

Read More